Pour dormir dans un lit propre et sain :
Une fois/semaine :
- Changez les draps, les housses de couette, les taies d'oreiller et les alèses.
Une fois/mois :
- Retournez et aspirez les matelas. Inversez-les également de sens.
Deux fois/an :
- Lavez les oreillers en fibre synthétique par deux à la machine, en sélectionnant un cycle court et en plaçant des balles de tennis dans le tambour. Et laissez les balles dedans pour le séchage en sèche-linge.
En revanche, donnez à nettoyer les oreillers en duvet.
Un fois/an :
- Mettez les couettes et les oreillers dehors, à l'abri du soleil, pour qu'ils retrouvent leur gonflant d'origine.
Pensez également à faire nettoyer les couvertures.